Le ballon d'exercice convient au fitness, au yoga et à la physiothérapie. Toutes sortes d'exercices sont possibles, y compris pour entraîner la stabilité et la force du tronc. Peut également être utilisé comme alternative à la chaise de bureau, pour une meilleure posture et des muscles plus forts. Un dépliant contenant plusieurs exemples d'exercices est inclus avec le ballon.
Ce tapis léger est en PVC et donc idéal pour les exercices de yoga au sol. Le tapis absorbe les chocs et est agréable à exercer. Équipé d'une sangle de transport pratique, le tapis peut également être facilement emporté à la salle de sport ou au cours de yoga.