De oefenbal is geschikt voor fitness, yoga en fysiotherapie. Allerlei oefeningen zijn mogelijk, inclusief het resultaat in de stabiliteit en kracht van de kofferbak. Kan ook worden gebruikt als een alternatief voor de bureaustoel, voor betere houding en sterkere spieren. Een folder die verschillende voorbeelden van oefeningen bevat, is bij de ballon inbegrepen.
Dit lichte tapijt is PVC en daarom ideaal voor yoga-oefeningen op de grond. Het tapijt absorbeert schokken en is aangenaam om te oefenen. Uitgerust met een handige transportriem, kan het tapijt ook gemakkelijk worden meegenomen in de sportschool of tijdens yoga.